Personal Training

ダイエット挫折から卒業!ジムでパーソナルトレーニングは痩せの近道

グローブをしている女性

ダイエットはしたいが、ジムに行くお金はもったいない、自分でトレーニングメニューを作って毎日コツコツ運動しようとして失敗した方はいませんか。自分でコツコツ運動するダイエットは三日間続けば御の字です。皆が皆、一人でダイエット出来れば、この世にダイエット本もジムもスポーツトレーナーも栄養士も要りません。一人で孤独な運動をすることが辛いから、多くの人がジムを頼ります。
しかし、ここで大きな罠が待ち受けています。集団でトレーニングをするジムでは、自分よりスタイルの良いスリムな人、運動神経が良い人が大勢います。入会当初は、元気にマイペースでトレーニングに励むのだ、周りは気にしないと思っていても、周りと自分を比べて自己嫌悪に陥り、ジムに通うことが億劫になります。
そこで、先生とマンツーマンでトレーニングが出来るジムがあれば周りの人の目を気にせず、ダイエットが出来ます。私はパーソナルトレーニングが売りのジムに入会しました。パーソナルトレーニングでは運動指導だけではなく、食生活の偏りを指摘してもらいました。食事の内容を全て伝えて指導を仰げるのは、パーソナルトレーニングの長所です。
集団指導では個人の食事指導まで手が回らない、受講生は同じジムに通う周りの人の視線が気になるので先生に質問しづらいなどの短所があります。パーソナルトレーニングは最短距離、最短時間で結果を出したい人に向いています。

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